1° Edizione - SWIM PERFORMANCE 360°

Workshop teorico-pratico di nuoto , aperto ad atleti, tecnici e appassionati con un numero minimo di 15 partecipanti.

Sabato 24 e domenica 25 ottobre 2026,  Genova; la location per la parte teorica e per la pratica in acqua è ancora da definire, verrà comunicata nei prossimi giorni.

Il sabato sarà dedicato alla parte teorica e di confronto, con interventi su programmazione dell’allenamento, tecnica, lavoro aerobico e di soglia, gestione dello sforzo, prevenzione, alimentazione e recupero, oltre alla testimonianza di un atleta di alto livello e a un laboratorio finale a piccoli gruppi.

La domenica mattina sarà dedicata alla parte pratica in piscina. I partecipanti saranno suddivisi in 3 gruppi e lavoreranno a rotazione con i tecnici su tecnica e velocità, aerobico e controllo del ritmo, resistenza e gestione del carico, con osservazioni, correzioni e feedback individuali.

La quota di partecipazione è di 90 euro e comprende entrambe le giornate.

Per la partecipazione alla parte pratica è richiesto un certificato medico sportivo valido, anche non agonistico.

Il programma potrà subire alcune variazioni nell’organizzazione e nella distribuzione degli interventi, con piccole variazioni sui contenuti e l’impostazione generale del workshop.